Une randonnée en hiver ? C’est possible!

Qui a dit qu’il faisait trop froid pour aller marcher en forêt ou pour faire une randonnée ? Il suffit de suivre ces quelques conseils, et vous n’attraperez pas froid en marchant. 

balade hivernale en fôret -  Nalys« Aller marcher dans ce froid ? » Bah oui, pourquoi pas en fait ? Ce n’est pas comme si la Belgique avait un climat polaire. Et quand bien même, les peuples du Nord ne s’arrêtent pas de vivre quand le thermomètre passe allègrement sous la barre du zéro. Il suffit de bien s’habiller et de s’équiper. 

Différentes couches pour se réchauffer
C’est bien simple, quand il fait froid, on se couvre. Mais quand on part en randonnée, il vaut mieux porter des vêtements techniques et différentes couches. Des sous-vêtements polaires, un t-shirt, un pull et une grosse veste résistante au froid et au vent. Pareil pour le bas de votre corps. Si possible, privilégiez des gilets ou des pulls avec zip, afin de pouvoir vous aérer quand vous aurez un peu chaud. Et évitez de préférence de marcher en jeans ou de porter du coton, ces matières absorbent l’humidité et mettent du temps à sécher. 

Protégez vos extrémités
Où a-t-on froid en premier la plupart du temps ? Aux doigts, aux orteils, au nez et aux oreilles. Bref, à toutes les extrémités du corps. Couvrez-vous donc la tête et optez également pour de bonnes et grosses chaussettes, des gants ainsi que des sous-gants. Sans oublier les indispensables chaussures de randonnée. Et si les températures descendent encore, quelques chaufferettes peuvent également servir en les glissant dans vos chaussures, voire même en poche, pour les plus frileux d’entre nous. 

Prenez une boisson chaude 
En été, une boisson fraîche vous rafraichira. En hiver, une boisson chaude vous réchauffera plus rapidement. Prenez donc plutôt votre thermos que votre gourde, et glissez-y du thé, des tisanes ou même de la soupe si vous faites une petite « expédition ». Contrairement aux idées reçues, l’alcool n’est pas un allié contre le froid. S’il vous réchauffe directement, vous vous refroidirez rapidement aussi ! Buvez plutôt votre vin chaud en fin de journée, après votre randonnée, à  un marché de Noël par exemple.