3 activités simples pour garder la forme et se reconnecter à la nature

Nous n’avons plus autant la possibilité qu’avant de sortir et de profiter de la nature et de l’air frais. Plusieurs activités sont pourtant simples pour retrouver les plaisirs de la nature. 
Métro, boulot, dodo… cette routine monotone et sédentaire peut facilement être brisée grâce à quelques activités simples, gratuites et à faire en famille. Et en plus de cela, elles vous permettent de vous reconnecter à la nature. 

enfant arrose les plantes - NalysSe promener dans un parc ou une forêt

L’activité la plus simple et qui ne coûte jamais rien : se promener dans un bois ou dans un parc. On part en famille, on met de bonnes chaussures de marche ou de randonnée et on arpente un parc ou une forêt dans les environs. Rien n’empêche d’aller plus loin et de visiter les plus beaux paysages naturels de Belgique. Marcher fait un bien fou et permet aussi de se vider la tête. 30 minutes d’activité, comme la marche, ont déjà un impact positif pour la santé. Et profiter d’un paysage naturel et partager un bon moment en famille fait toujours aussi chaud au cœur. Vous pouvez même aller encore plus loin pour vous reconnecter à la nature. 



Prendre le temps de « ressentir » la nature

Que vous vous promeniez dans une forêt ou souhaitiez admirer des animaux dans une ferme, prenez le temps de profiter et de ressentir la nature. Asseyez-vous ou allongez-vous au calme, dans l’herbe, et fermez les yeux. Les fins brins d’herbe sur votre peau, le sable entre vos orteils, le bruissement de feuilles des arbres, le gazouillis d’un oiseau. Ouvrez aussi les yeux quand vous regardez un paysage. Admirez les nuances de couleur, les formes des feuilles, dénichez des yeux les lapins dans les buissons et les écureuils dans les arbres… Bref, redécouvrez et ressentez la nature. 

Jardiner ou cultiver un potager

Vous avez plutôt la main verte et avez envie d’être plus actif ? Profitez de votre jardin pour planter des fleurs et des plantes et/ou cultiver un potager par la même occasion. Vous mettez les mains à la pâte et travaillez la terre. Y a-t-il un meilleur moyen de concilier activité physique et lien avec la nature ? D’ailleurs, pour commencer dès ce weekend, quelles fleurs et quelles plantes semer et planter durant le mois de juin ? Nous vous en parlons ici !